「ストレッチング」の記事一覧
【論文紹介】フォームローリングが筋肉痛とパフォーマンスの回復に与える影響
【論文紹介】静的・PNFストレッチ・特異的ウォームアップが,その後の筋トレの反復回数に与える影響
静的ストレッチと筋肉痛―予防と回復に対する効果
スキンストレッチLevel1・2セミナーを関西で初開催しました
【論文紹介】静的および動的ストレッチのパフォーマンスへの影響は翌日まで持ち越されるかもしれない
【論文紹介】拮抗筋の静的or動的ストレッチが主働筋の筋力に与える影響
【論文紹介】バリスティックストレッチが垂直跳びのパフォーマンスに与える急性効果
スキンストレッチとは?その効果やエビデンスについて【大阪・関西でセミナー受講希望の方】