「ストレッチング」の記事一覧
「あぐらがかけない」を改善するための股関節ストレッチ
ファンクショナルカッピングメソッドの効果とエビデンス
【論文紹介】長期的な筋トレで柔軟性は増加する?また、性差はあるか?
フォームローリング(筋膜リリース)に期待できる効果と期待できない効果
【論文紹介】筋トレ vs. 静的ストレッチ|どちらが柔軟性を向上させる?
【論文紹介】VYPERの研究|ドクターエアのストレッチロールより優れていると言えるか?
VYPERとHYPERSPHEREの使用感レビュー|ドクターエアのストレッチロールとの違いは?
【論文紹介】腰痛患者に対する重みを利用した静的ストレッチの効果