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静的ストレッチと筋肉痛―予防と回復に対する効果
スキンストレッチLevel1・2セミナーを関西で初開催しました
【論文紹介】静的および動的ストレッチのパフォーマンスへの影響は翌日まで持ち越されるかもしれない
【論文紹介】拮抗筋の静的or動的ストレッチが主働筋の筋力に与える影響
【論文紹介】バリスティックストレッチが垂直跳びのパフォーマンスに与える急性効果
スキンストレッチとは？その効果やエビデンスについて【大阪・関西でセミナー受講希望の方】
「ストレッチで筋肥大・筋力アップ」について科学論文が示す真実
【論文紹介】筋トレ前のストレッチは筋肥大・筋力・柔軟性の獲得にどのような影響を与えるか？
