セミナー情報:6月23日エビデンスに基づく指導をするために知っておきたいストレッチングの科学的知見 7月14日パーソナルトレーナーが知っておきたい現場で役立つストレッチング

今後の担当セミナー予定

2019年

2019年6月23日(日)14:00~16:00
エビデンスに基づく指導をするために知っておきたいストレッチングの科学的知見
会場:東洋医療専門学校(新大阪)

近年は科学的根拠に基づいた運動指導が重要視されており、ストレッチングもその例外ではありません。

本講義では、ストレッチングを実施する上で押さえておきたい「柔軟性が変化する要因」や「柔軟性を改善するために効果的なストレッチングの実施時間・頻度」等について確認していきます。また、「ストレッチングとパフォーマンスの関係」「レジスタンストレーニングが柔軟性に与える影響」「ストレッチングが健康面に与える影響」なども、研究論文を基にご紹介します。

ストレッチングに関して、現在分かっている事と分かっていない事の整理をしていき、効果が期待できることに関しては、それをどのように現場で活かせばよいのかを考察していきます。

目次

詳細および、お申込みはこちら(日本ストレッチング協会HP)からお願いいたします。

 

2019年7月14日(土)10:00~13:00(受付9:30~)
パーソナルトレーナーが知っておきたい現場で役立つストレッチング
会場:履正社医療スポーツ専門学校(大阪・十三

パートナーストレッチングを提供する上で、必ず知っておきたい知識と実践テクニックをお伝え致します。これからストレッチングを学ぶ方に向けて基礎的なことから説明します。

座学+実技での構成です。座学では、研究論文をベースにした情報を紹介します。「何秒伸ばせばよいのか?」「どれくらいの頻度で行えばよいのか?」「ストレッチングを行うべきタイミングは?」といった内容をクライアントから質問されたときに、根拠を持って答えられるように知識を整理しておきます。

実技では、パートナーストレッチングの実践を中心に行います。「上手い」と思われるためのテクニックを中心に練習していきます。

プロジム様セミナーポスター

詳細および、お申込みはこちら(プロジムHP)からお願いいたします。

 

▼日本ストレッチング協会主催セミナーの申し込みはこちら

 

▼スキンストレッチの受講希望は随時受け付けております