中島 健太郎
わかりやすい説明をするために必要なのは「削ること」
【論文紹介】腰痛患者に対する重みを利用した静的ストレッチの効果
「指導に深みが出る」とは?|「言葉にできない」ことは、「考えていない」のと同じである
【論文紹介】高齢者に対する筋力トレーニングの有効性:システマティックレビュー
【論文紹介】ヒップスラストが筋力とジャンプ・スプリントパフォーマンスに与える影響
【論文紹介】フォームローリングが筋肉痛とパフォーマンスの回復に与える影響
トレーナーが知っておきたいP値のこと
【論文紹介】静的・PNFストレッチ・特異的ウォームアップが,その後の筋トレの反復回数に与える影響